【KOKYU.ー呼吸とお話してカラダを緩める運動】

このエクササイズを考案した経緯は、全てはお客様の声からでした。

介護業界、美容業界の二つの活動拠点から幅広い年齢層の女性に健康の大切さと美しくあ り続ける美容のサポートを行う中で、

 

【何歳(いくつ)になっても誰のものでもなく、自分自身のカラダである。】

 

この言葉にいきつきました。

 

そうなんです。

 女性は様々な環境が変わります。その度に、【自分】を変えていく場面があります。

妻であり、母であり、ビジネスウーマンであり。。

そして、

気づいたら、

【私って、何が好きで、何が嫌いで、何に幸せを感じてるの?】

と迷宮入りしてしまうことがあります。

 

カラダも一緒。

どうしても自分を後回しにしてしまわないように。

もっと自分をいたわってあげてほしい。

自分の人生をもっと楽しいと思える人生に。

 

KOKYU. プログラムは【呼吸】に焦点を当てた構成になっております。

巫女舞ストレッチは呼吸に合わせてゆったりとカラダを締めていきます。

また体幹とインナーマッ スルを的確にアプローチすることで

体の引き締めと女性らしい曲線と

そして、女性が見出せる美しく魅せる所作を身につけることができます。

 

 

体の引き締め

スローテンポで上体を低くして動くため、インナーマッスルを深くアプローチしていきます。

女性らしい曲線美

動作に一定の曲線を作るので、動きに女性らしさを表現する事ができメリハリボディを目指します。

美しく魅せる所作

手元や足元にも意識を向けていくので、美しく魅せる動作を学びます。